富家子弟程亦鹏（范冬雨饰）为躲避父母包办的婚姻，和意中人小琴告别后到少林寺作了俗家弟子。一起来的几个俗家弟子中，程亦鹏与李连杰、大水牛、耗子在恒德师傅的师门下练功学艺、情同手足。
游侠（王赤饰演）是多年前被少林寺逐出师门的一名俗家弟子，因得不到少林寺的真传而一直怀恨在心，遂发誓要与少林功夫一争高低。然而主持方丈的屡次拒绝，使挑战不成的游侠转而与几个俗家弟子为敌。为此，程亦鹏、大水牛、耗子和李连杰都深受其苦。
找游侠决斗的恒德师傅（赵小锐饰）遭主持方丈的惩罚后，更激起了几名俗家弟子雪耻的强烈愿望。经过一年的勤学苦练，程亦鹏在师兄弟的帮助下，最终将游侠制服。
